BG大游一年一度的双十一购物节如火如荼。你砍了多少？

今年，比起囤积护肤品和零食，我更愿意为品质健康的生活买单。因为家里人或多或少都有点困，所以这次，我有一份专属的助眠购物清单，供大家参考。

BG大游好事一：加热杯垫

喝牛奶是最有效的助眠方法之一。妈妈一直有睡前喝牛奶的习惯，所以入睡比较快，睡眠质量也不错。

BG大游但立冬后，气温骤然下降，一口气喝下一杯牛奶是不可能的。如何在睡前给妈妈的奶保温，让我思考了很久。大多数保温杯使用不锈钢内胆，但不锈钢杯加牛奶的味道确实有点奇怪。好在有加热杯垫之类的好东西催眠产品，往往能兼容大部分材质的杯子，手头的热饮随时可以喝，长效恒温也不会冷。

需要注意的是，市面上的取暖杯垫品牌良莠不齐，质量参差不齐。想买的话，还是选有售后的大品牌会更舒服。

BG大游

好处二：褪黑激素

褪黑激素这个词大家应该都很熟悉了。它是大脑松果体分泌的激素之一催眠产品，对生物体的昼夜节律有调节作用。

BG大游褪黑激素的分泌主要受光照影响，白天分泌受到抑制，晚上分泌量增加；其次，年龄也会影响褪黑激素的分泌。科学研究表明，35岁以后，褪黑激素的分泌明显减少，部分老年人的褪黑激素水平仅为高峰期的10%。因此，老年人群更容易出现睡眠障碍。

由于褪黑激素是一种内源性睡眠激素，是一种相对安全的助眠成分。婆婆不得不去医院照顾岳父一段时间，经过一段时间的昼夜颠倒，她一直睡不好觉。褪黑素调整后，症状缓解很多。如果您的家人也有类似的睡眠障碍催眠产品，请尝试服用一瓶褪黑激素。

好东西三：呼吸机

睡眠呼吸机是我一直想买的一种很好的睡眠辅助设备——它可以同时拯救我和我丈夫的睡眠。

我丈夫患有阻塞性睡眠呼吸暂停，听起来很复杂？如果你用简单的方式解释它，你就会明白。此类患者在睡眠时会反复出现呼吸暂停和低通气。症状通常是打鼾，打鼾声比较响亮且不规则。

睡眠呼吸暂停是非常有害的催眠产品，睡觉时很容易感到窒息。我丈夫有窒息的经历。对于同一个房间里的其他人，睡眠也可能会受到响亮和不规则的鼾声的影响。

据中华医学会介绍，无创气道正压治疗，又称呼吸机治疗，是成人阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的首选治疗方法。一般来说，单级呼吸机可以满足大多数睡眠呼吸暂停患者的需求。

一番功课，在进口品牌和国产鱼跃之间，我选择了鱼跃。鱼跃是国内领先的医疗器械公司。连续几年进入全球医疗器械百强榜单。另外，呼吸机是御岳的王牌产品之一，质量值得信赖。

御岳YH450呼吸机是一款价格适中的呼吸机催眠产品，采用一体式设计，轻巧便携，便于存放。还能自动加温加湿，避免睡眠时用嘴呼吸引起口干舌燥，启动时噪音不大。使用后最直观的感受就是睡眠质量的提升，也就是我们常说的“一夜好眠到天亮”。

趁着双11抢购活动的强势，此次御悦双11推出“守护健康，1御悦，抢全百万免单”活动，诚意满满。如果有需求，现在是一年中难得的好时光，错过了可能会后悔。

BG大游